Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура, обычная старшеклассница, внезапно осознаёт, что её любовь к вкусной еде привела к катастрофическим последствиям — джинсы предательски трещат по швам, а весы показывают пугающие цифры. В панике она решает записаться в ближайший спортзал, надеясь на быстрый результат, но сталкивается с суровой реальностью: тренировки — это боль, пот и скука. Однако её спасает встреча с Акари, одержимой фитнесом красавицей с телом бодибилдера и неиссякаемым энтузиазмом. Акари не просто предлагает помощь, она берёт Хибики под крыло и с маниакальной радостью посвящает в мир железа, гантелей и правильного питания. Вместе с ними тренируется и Матио, застенчивый парень, который тайно влюблён в Хибики, но стесняется даже поднять на неё глаза, не то что штангу. Так начинается ежедневная борьба с собственным весом, ленью и соблазнами фастфуда, где каждый подход к снаряду превращается в комедийное испытание силы воли.

Постепенно Хибики втягивается, открывая для себя не только физические изменения, но и странный кайф от преодоления. В спортзале царит своя атмосфера: тренер с пугающими мышцами и добрым сердцем, странные посетители, которые обсуждают бицепсы так же страстно, как другие обсуждают аниме, и бесконечные споры о том, сколько белка нужно съесть после тренировки. Акари, словно демон-мотиватор, подкидывает всё новые испытания: от жима лёжа до становой тяги, попутно объясняя разницу между гликогеном и креатином. Хибики учится не только поднимать тяжести, но и понимать своё тело, находить радость в маленьких победах и даже замечать, как меняется её отношение к еде — теперь она не просто поглощает сладости, а считает макронутриенты. Но главное, она обретает друзей, с которыми можно и попотеть, и посмеяться, и вместе заказать протеиновый коктейль после изнурительной кардиосессии. Это история о том, как гантели могут изменить жизнь, если подойти к ним с правильным настроем и хорошей компанией.